「オ・ア・シ・ス サロン」
〜優しい運動で身体をほぐしましょう〜
と題して、毎月第２木曜日に講師として、運動指導を行っています♪
地域の方々を対象に、オ・ア・シ・スの園長先生が発起人として、始めました！
心と体をほぐして認知症予防、病気知らずの楽しい日々を★
鴨池・真砂の広報誌の「LLかもいけ」にも、案内が載っていますので、興味のある方はぜひ( ^ω^ )
本日は、前半にイスに座ったままできる簡単な体操を、後半はチューブやファンクショナルマットを使った運動を行いました！
これからの生活が生き生きとしたものになりますように！
日々の積み重ねも大切ですね( ^^ )
CALIDADでは、出張でのトレーニングや運動教室も行っていますので、お気軽にお問い合わせください(*^ω^*)
