皆さん、こんにちは(^O^)
CALIDADです♪
今日はとても暖かいですね！
むしろ暑いぐらいです()
トレーニングのお客様たちは、汗をかきながら頑張っていました！
さて、昨日加圧トレーニングの初回体験にお一人来てくださりました！
最近運動を全くしておらず、年末年始の思い出作りで
ダイエットを決意されたとのこと(＞＜)
春先になると、薄着にもなりますし、ダイエットを始めようと思う方も多いのではないでしょうか？
当店のパーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングも取り入れております。
加圧トレーニングは、血流を適切に制限して行うトレーニング方法です。
決して、血を止めるわけではなく、トレーナーが適切な圧を見極めて圧をかけていきます。
血流を制限することで、普段使わない毛細血管まで隅々までいくことも加圧の特徴です。
血行促進により、冷え性・肩こり改善も期待できます！
写真は、今回初回体験に来られた方の腕になります！
右側（左腕）が加圧をしている状態です。
通常より赤みがかっているのがお分かりでしょうか？(^^)
このような状態でトレーニングを行うことで、通常よりもキツい状態を作り出し、少ない負荷でも大きな効果が得られます。
百聞は一見に如かず、百見は一触に如かず。
ではありませんが、まずは体験にいらしてみてください( ^ω^ )
facebook特典もありますよ★
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております(*^ω^*)
