先日、鴨池生協クリニックの会館にて、【ママさんのための体操】と題し、トレーニング教室を開催させていただきました。
お子様もいて、日々家事や育児に追われて、なかなか運動ができていない。
そんな方々でも、こうやって集まって子どもと一緒に参加して、運動することってとても大切ですね✨
リクエストでは、
#体幹を鍛えたい
#お腹回りをスッキリさせたい
#筋肉痛になりたい
#小さい子がいるから、危なくない
などなど
普段運動できていなかったという方は、後日筋肉痛もひどかったとか…(＞人＜;)笑
リクエストに応えることはできたかな？笑笑
お子様を抱っこしながらでも、トレーニングする姿。
母は強し✨って心の底から思いました！
また次回、1月にも開催予定ですので、興味のある方は、お問い合わせくださいませ♪
運動して、気持ちも身体もスッキリしましょう！
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